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  • 我们到底应该怎么理解瑜伽?
    来源:东方铭月肚皮舞  发布日期:2018-03-27  发布者:  共阅372次
                         
    如今,人类精神探索的传统正在被重新发掘,而瑜伽是一个重要的组成部分。虽然瑜伽的核心主题仍然是精神探索道路上的最高目标,但是无论有无灵性的目的,瑜伽练习都可以带给每个人直接和切实的诸多益处。
     
    1、身体和精神的清洁及强化是瑜伽的重要成就之一。
     
    之所以如此强大有效,是因为瑜伽运用了整体和谐统一原则。根据医学科研者们的意见,瑜伽疗法的成功是由于它能平衡神经系统和内分泌系统,而这两个系统直接影响着身体所有的其他系统和器官。
     
    2、对于大多数20世纪的人来说,瑜伽仅仅是在生活压力日益增加的社会中维持健康的一种方法。
     
    体位法可以消除整日坐在办公桌前伏案工作所积累的身体不适。放松技法帮助人们最大限度地提高效率以应付越来越少的休息时间。
     
    在一个移动电话、互联网和24小时购物的时代,瑜伽练习在个人甚至商业层面上都非常有意义。
     
    3、在21世纪里,除了个人的需求之外,瑜伽的潜在原则为解决社会问题提供了一个真正的工具。
     
    在世界似乎已经迷失于放弃已有价值而又尚未建立起新价值的时代,瑜伽给人们提供了一条找到真实自我的道路,让人们在当代实现和谐成为可能,让迄今不再的同情心浮现。
     
    4、从这个意义上说,瑜伽远不仅仅是简单的身体锻炼,它是帮助我们建立一个关乎什么是真实、什么是必要以及如何实现自我内部世界与外部现实和谐统一的生活方式的得力助手。
    这种生活方式是一种体验,只有通过实践和经验而不是知性的理解才能成为我们的生活智慧。
    当然,这场“文艺复兴”才刚刚开始。
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